AF DUBAI mediathèque

Titre :	Affirmez-vous! Pour mieux vivre avec les autres
Auteurs :	Frédéric Dr Fanget, Auteur
Type de document :	texte imprimé
Editeur :	Odile Jacob, 2002
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-7381-1136-4
Format :	220 p.
Langues:	Français
Index. décimale :	158.1 - FAN
Mots-clés:	psychologie ; communication ; affirmation de soi
Résumé :	Et si avant de vouloir tout changer, vous appreniez à être votre préférée ? Le premier pas pour vous aider à devenir vous… en mieux ! « L’estime de soi se construit dans le temps et à travers les rencontres », nous apprend Frédéric Fanget, psychiatre et auteur d’Affirmez-vous !. Les autres éclairent des parties de nous-même jusque-là inconnues. » La vraie bonne idée pour s’affirmer, c’est donc de devenir sa propre meilleure amie. Il faut commencer par « être authentique, se donner le droit à l’erreur et ne pas se mettre la barre trop haut », conseille Frédéric Fanget. Traduction : vous êtes complexée par vos poignées d'amour ? Apprenez d'abord à mettre en valeur vos autres atouts, comme un joli décolleté avant de signer pour un stage de remise en forme version bootcamp ! Comme le rappelle encore l’expert, le tout est d’« admettre que nous ne sommes pas parfaits et que, quoi que nous fassions, nous ne serons pas toujours aimés des autres ». Pas besoin donc de se mettre la pression, l’essentiel étant de se sentir bien. ?Et pour cela, nous avons quelques idées. À vous de les piocher à votre gré…